Przejdź do treści
pomarancza_logo
  • Diety odchudzające
  • Diety specjalistyczne
  • Diety eliminacyjne
  • InneRozwiń
    • Diety zdrowotne
    • Kalorie
    • Rozpoznawanie
    • Przechowywanie
    • Przygotowanie
    • Właściwości
    • Diety pudełkowe
  • KalkulatoryRozwiń
    • Kalkulator suplementacji witamin
    • Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego keto
    • Kalkulator ile kcal żeby schudnąć
pomarancza_logo

Twoja rekomendowana suplementacja witamin na 2025 rok:

Witamina D3

Wspiera układ odpornościowy, zdrowie kości i funkcje poznawcze.

Witamina C

Silny antyoksydant, wspiera odporność i produkcję kolagenu.

Witamina B12

Kluczowa dla układu nerwowego, produkcji czerwonych krwinek i energii.

Kompleks B

Wspiera metabolizm energetyczny i zdrowie układu nerwowego.

Magnez

Kluczowy dla funkcji mięśni, nerwów i energii komórkowej.

Omega-3

Wspiera zdrowie mózgu, serca i redukuje stany zapalne.

Cynk

Wspiera odporność, gojenie ran i produkcję hormonów.

Żelazo

Kluczowe dla produkcji hemoglobiny i transportu tlenu.

Uwaga: Powyższe rekomendacje mają charakter orientacyjny i są oparte na aktualnych zaleceniach na rok 2025. Przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie jeśli przyjmujesz leki lub masz schorzenia zdrowotne.

pomarancza_logo
  • Regulamin
  • Polityka cookies
  • Tabela cookies
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt
  • O Mnie

Wszystkie prawa zastrzeżone przez fruitjuicematters.pl